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ダイエットにとって天敵！

佐久市　パーソナルジム　トレーナーの高橋です。

ダイエットにとって天敵のお正月笑

事前にいつもより多めの運動がおすすめ！

ベジファーストなどできることは常に意識！

ここが大切😄

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