運動が続かない理由①|パーソナルジム佐久市
- 晋也 山田
- 1 時間前
- 読了時間: 1分
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運動が苦手な方ほど
最初から頑張りすぎています😭
・毎日やろうとする
・きつい運動を選ぶ
・完璧を目指す
これでは続きません😣
ダイエットは
「続けること」が一番大事！！
まずは小さく始めることが大切です💪
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