40〜50代が痩せにくい理由|パーソナルジム浅科

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40〜50代になると

・代謝低下

・筋肉量減少

・ホルモン変化

によって

若い頃より痩せにくくなります😣

だからこそ必要なのは

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頑張る方向を変えるだけで

体はしっかり変わります💪

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